五彩的正宗食谱

和风五彩冷面+抹茶鲜奶蛋糕卷配水果。一大早天这个阴，我在厨房忙碌的时候就想今天这么美貌的早餐拍不出好看的片来太浪费了。摆好桌子就见一道异常灿烂的光线照进来，赶紧咔嚓！抹茶蛋糕烤的海绵体，本来是烤好做抹茶提拉米......

最近特别喜欢韩式风味的东西，辣椒酱红彤彤的不管是做面还是拌饭都好美味^_^用料花生油葱手擀面玉米粒豌豆粒胡萝卜粒韩式辣椒酱黄豆酱泡菜五彩面条的做法电磁炉炒菜项，放油至油热加入葱花爆香加入玉米粒豌豆粒胡萝卜粒......

用料猪里脊500克甜椒一只玉米粒适量青笋一根甜面酱30克白糖5克老抽15ML料酒10ML淀粉5克香油5ML姜片适量清水适量五彩酱汁肉丁的做法将甜面酱、白糖、老抽、淀粉（一半）和清水在碗中搅匀备用里脊切成1CM大小的丁，青笋切丁，......

用料莜面窝窝1盘土豆🥔半个胡萝卜🥕半根五花肉丁适量香菜2根蚝油1勺生抽1勺五彩莜面窝窝的做法胡萝卜切丁备用土豆切丁备用五花肉切丁，炒熟，本着物尽所用的原则，我是利用上一顿吃剩的排骨肉切丁😂锅中放油，油热后先放入胡......

用料水果玉米1个鸡腿肉（去皮，去骨）1斤胡萝卜2根芹菜葱姜酱油料酒淀粉盐五彩玉米鸡丁的做法鸡腿肉洗净，切丁加酱油和料酒腌30min，用淀粉抓一下葱切葱花，姜切丝玉米切块，胡萝卜芹菜切丁锅内放油，油4-5成热把葱姜爆香把腌好的鸡......

本人不吃肉馅，所以包了素馅饺子用料鸡蛋3个（比较小）胡萝卜草根木耳适量葱一段豆腐半块植物油，香油，盐，酱油各适量菠菜一小把五彩素馅饺子的做法鸡蛋打散炒熟加一点点盐（一定要少，因为馅里还要再放的），用筷子拨成小粒胡萝卜去皮，......

夏天到了，酸辣可口不长肉，开动起来~用料大青虾8-10只红葱头半个西兰花几朵小米辣4个杭椒4个水果胡萝卜半根百香果1个柠檬2~3片香菜3棵小柿子4个黄瓜1根酸辣五彩青虾沙拉的做法准备主要食材，可以根据自己的喜好加入蔬菜切......

春季，最喜欢在家掰着生吃豌豆了，或者吃老妈煮熟的豌豆，加一点点盐和花椒煮熟，亦或者吃炒的五彩豌豆，满盘看起来有食欲，还有最喜欢的土豆参加在里面，味道真的很不错。适合家里有小孩子的家庭来吃，也很适合一个人的时候做，各种营......

用料羊排500克大米1碗胡萝卜1根蘑菇8个洋葱半个茄子1/2个青椒1/3个红椒1/3个黄椒1/3个番茄1个姜3片黄油或色拉油100克孜然粉2勺盐2勺五香粉1勺五彩什蔬羊肉饭的做法大米洗净，用清水浸泡30分钟。将胡萝卜、蘑菇、洋葱、......

三文鱼除了对女性有帮助，对儿童，老人，孕妇等特殊人群也一样有很大的帮助。用料三文鱼肉200克西生菜4张玉米脆片50克胡萝卜50克马蹄80克卢笋50克柠檬汁1/2小匙白兰地1小匙白胡椒粉1/8小匙盐1/8小匙细盐1/4小匙五彩三文鱼......

用料五彩米（大米，糯米，紫米，黑米，香米）薏仁10g五彩米薏仁粥的做法原料集合薏仁泡发4小时左右五彩米洗净后泡发过夜砂锅加入适量温水或开水，加入泡发好的五彩米和薏仁，一起小火熬煮至浓稠小贴士熬粥小秘籍：1、浸泡：煮粥前先将米......

用料小脆皮肠彩椒香菇洋葱烤肉酱火辣五彩烤肉串的做法小脆皮肠表面用刀划两道，以便入味彩椒、香菇、洋葱洗净分别切适当大小用竹签将小脆皮肠、洋葱、彩椒片、香菇片依次串上，呵呵用小毛刷刷上少许色拉油，烤肉酱...烤10......

用料南瓜500克鲜奶油50克五彩蜜豆10克白糖10克枸杞10克葡萄干10克五彩奶香南瓜蛋糕的做法南瓜去皮，切块，摆在蒸屉上，蒸20分钟把葡萄干和构杞用温水泡开，小心地洗净上面的灰尘，蜜豆切成小粒鲜奶油里加入白糖，用打蛋器打成糊......

鹌鹑蛋加蔬菜，营养又漂亮。用料鹌鹑蛋4只生菜一片胡萝卜少许橄榄油少许盐少许五彩蔬菜煎鹌鹑蛋的做法将胡萝卜和生菜分别剁成碎末，撒一点点盐（也可以不放盐）。平底锅小火加热后倒入橄榄油。将鹌鹑蛋整只打入平底锅。将蔬......

方子参考自《现代心素派名人厨房10分钟素料理》特别爽口无负担的夏日凉面方子为一人份用料关庙面100克胡萝卜1/3根黄瓜1/2根海带丝（即熟）一小把紫甘蓝几片豆干1块生抽2小匙麻油1小匙柠檬汁或陈醋1小匙红糖1小匙五彩欢喜......

马上新年了，一款小食品送给大家用料鸡蛋1个胡萝卜半根白萝卜半个紫萝卜半个盐3克中筋面粉适量水适量香葱1根姜2小片五彩咸食的做法面粉和盐混合均匀放入鸡蛋，可以去除土腥味哦，在放入适量的水，搅拌到顺滑，放入葱末和姜末三......

今天这道汤是女儿的功劳，前阵子做了萝卜鱼丸汤之后，小人儿就喜欢上了挖球器，在厨房里东挖西挖，在胡萝卜和水萝卜上也挖出不少球球，鲜艳的颜色很漂亮，用它配着虾仁，鹌鹑蛋再加了二颗西兰花煮出了一个五彩的汤。用料鸡汤适量鲜......

葱油拌面基本就是面，油，调料，自己制作，做些改动增加蔬菜，增加营养，增加胃口，口感也会更好，量是三个人的量，可根据实际增减，这次葱油炸的多些，留着可以做菜，或是做葱油饼，或是葱油面等等用料胡萝卜根紫甘蓝3片黄瓜半根菠菜1把绿豆芽......

这款五彩芋泥也适合小孩子吃，呵呵，别忘了芋头可是老少皆宜的补品呢！用料红豆沙馅山楂糕芋头四个白糖冰糖少许色拉油淀粉水一杯枸杞子青豆（红色部分字的食材可自己随意搭配）五彩芋泥的做法准备材料芋头去皮洗净切块，放微波炉......

今天我就给大家推荐一个花足心思的减肥食谱——五彩冬瓜盅。咱们一起减肥，哈哈！冬瓜盅，顾名思义，选用冬瓜做盅，里面放有五种颜色的蔬菜，美观，可口，最重要的是健康哦！里面用到的食材全部都是适合减肥人士使用，并且营养价值都超高......

用料面粉鸡腿1个紫甘蓝3片胡萝卜半根南瓜1小块油菜3片黄瓜1根芝麻酱蒜生抽盐醋料酒八角花椒葱姜鸡丝五彩面的做法南瓜去皮和瓤，紫甘蓝、油菜、胡萝卜都洗净，分别榨成汁，备用把面粉分成5等份，我没称，不太准。面粉中加入一点......

每天都要下厨房，我回来咯！今年做菜主要以健康，低脂，营养为主。用料巴沙鱼1条彩椒3个豆瓣酱2勺洋葱4瓣低脂营养的五彩巴沙鱼的做法一条巴沙鱼+3个彩椒，彩椒只需切一半即可，剩下的留着坐其他菜切好备用巴沙鱼➕姜丝➕一勺盐➕......

用料香菇胡萝卜葱取葱绿部分山药虾15只香油淀粉盐糖五彩酿香菇的做法香菇几朵焯熟洗净去掉根蒂胡萝卜半根、香菇两朵、葱绿少许、山药泥少许（提前蒸熟压成泥，书里写着放马蹄，我没有）、虾１５只，全部切碎后按个人口味放盐、鸡精......

用料球生菜紫甘蓝小番茄红椒黄椒香菜盐醋香油五彩有机大拌菜的做法紫甘蓝、红椒、黄椒洗净切成丝；生菜撕成小块；小番茄横切成圆片；香菜切成段；红、黄、紫、浅绿、深绿，刚好五种颜色用适量盐、醋、香油做成调味汁，拌在一起即......

最近厨房装修，厨房只有冰箱和炉头了，看着脏脏乱乱的，也没心情做饭，每天都是胡乱弄弄，在外面买个肉，再随便炒个菜应付应付。这几天把电脑里的照片整理了一下，发现存货还蛮多的，都是最近懒之故。蘑菇和甜豆都是小孩喜欢的菜，女儿......