时蔬午餐肉炒饭

昨天剩了一点儿杂粮饭，那就做个清淡又美味的炒饭吧。成品比眉州东坡的午餐肉炒饭好吃多啦😋

用料  

时蔬午餐肉炒饭的做法  

1. 杂粮饭戳散，蔬菜梗切丁，叶子切碎，午餐肉切丁

2. 倒少许油，油热后放入杂粮饭，翻炒几下，让米粒尽量散开

3. 放入蔬菜梗，翻炒一会儿，再放入叶子，翻炒几下，放少许盐、大蒜粉、黑胡椒粉

4. 放入午餐肉丁和玉米粒，翻炒均匀，出锅

小贴士

1、 蔬菜梗和叶子要先后放入，这样避免叶子炒得过老；
2、 午餐肉本身有盐分，所以要在放调料之后再放入；
3、 杂粮饭也可以替换为玉米粒+胡萝卜丁，这样就是更低卡的无米炒饭了。