鸡排的正宗食谱

面包糠可加可不加不加面包糠就不用准备面粉鸡蛋面包糠盐我写的用料是一只大鸡腿的量，可根据自己做的量或者口味酌情加减用料鸡腿1只奥尔良料3勺葱1段姜3片淀粉或者面粉1勺鸡蛋2个盐1小勺面包糠2勺空气炸锅奥尔良鸡腿鸡......

FromJTBC拜托冰箱~冰箱里的菜神奇的再发现！！！E01.141117嘉宾：张玉安，Robin用鸡胸肉和火腿做出的高级料理~特别推荐给在国外的小伙伴~冰箱里用不完的番茄酱和pasta酱用料鸡胸肉洋葱火腿片大蒜橄榄油芝士黑胡椒番茄酱欧芹末（p......

用料鸡大胸1块芦笋几根面包片3片芦笋鸡排三明治的做法煎鸡排摆盘......

简简单单的一味盐，就可以让鸡肉变得鲜美可口，加上被煎得脆脆的香香的鸡皮，真是相当的美味呢！纳尼？竟然只要十分钟就好？欧漏！完全不需要技巧？天哪！还不赶快来试试吗？用料带骨鸡腿肉三块盐10克盐煎鸡排的做法盐与鸡腿肉混合，按摩按......

用料米饭鸡胸肉彩椒虾仁胡萝卜双孢菇香菇豌豆马蹄黄瓜土豆七彩茄汁鸡排饭的做法首先，在鸡胸肉上切几刀口子，然后用料酒、油、生抽和胡椒腌起来腌鸡肉的功夫，把蔬菜都切丁。虾仁就不用切了之后把比较不容易熟的土豆、胡萝......

萌萌偶尔会馋外面的炸货，比如炸鸡腿鸡排之类的。但从来不会说要买，总指指柜台，说妈妈回家给做。咱们自己在家做有两个好处，一是绝对没有复炸油，二是油量可控制，基本用煎的。有妈妈说煎炸的孩子吃多了不好，其实我们家也很少吃......

别说，许多人不知这个小秘诀，都煎得惨不忍睹的😂😂😂......

用料鸡腿肉秋葵淀粉生抽糖秋葵煎鸡排的做法鸡腿去皮、切块、加生抽、一点点糖腌30分钟以上。秋葵切段。鸡肉沾淀粉、放锅里煎、不要经常翻动、定住了才翻。煎黄后放一边。秋葵放锅里煎、加点小葱、加盐调味。盛出秋葵......

突然想吃鸡排，就煎了几片～好吃不上火，香嫩多汁多汁超好吃！用料鸡胸肉5片酱油2勺蚝油1勺盐1小勺淀粉1小勺胡椒粉少量香嫩多汁的香煎鸡排的做法把鸡胸肉洗干净加入酱油、蚝油、盐、淀粉、胡椒粉搅拌均匀，腌制1小时用的是平底......

吱吱作响飘香四溢用料去骨鸡腿两只红萝卜半根盐适量面粉适量油适量台式黑椒酱适量香煎鸡排黑椒铁板的做法将去骨鸡腿撒盐按摩，腌渍半小时以上。鸡腿两面沾上面粉，拿起抖动抖动将多余面粉抖掉。锅入油适量锅要热，皮朝下小......

用料cook100芝加哥20G牛肉660G黑胡椒番茄芝士鸡排的做法鸡排洗净，按100:2的比例加入适量的料酒和水腌制鸡排，以浸没鸡排为准提前3小时拿出鸡排，控干水分后抹上适量的腌料中等大小土豆切8块，放入烤箱烘烤约25分钟（温度调200......

家里宝宝挑食，所以我一直在研究与挑食宝宝同频的菜系，既要营养好看好消化，又要美味可口易接受，所以这道集丰富的膳食纤维、蛋白质、钙，维生素于一身的可口美食一定不要错过哦用料鸡肉50克番茄（去皮）85克奶酪10克中号土豆一小......

今天是正月初七，也是情人节，还是上班的第一天，虽然上班这个事儿跟我没什么关系吧！但是还是要凑个热闹过一下的，上午工作完出去星巴克坐了一会儿，春节也就这个地方还在一直坚持工作，要不真的不知道哪里暖和能呆一会儿了~~~看......

一个人吃饭也要吃得津津有味。简单易做的一道，荤素搭配，一个人也要好好吃饭。用料鸡排（薄一点）一块红椒半只蘑菇2-3只牛油果（可选）半只盐少许黑胡椒少少许红酒2-3匙一个人的红酒鸡排的做法选一块不那么厚的鸡排，比较容易煎熟......

这是为了减肥时能吃到好吃的鸡排才写的菜谱用料鸡胸肉几块（你决定）生抽适量蚝油适量蛋清3个小苏打适量（不需要太多）姜丝葱丝适量黑胡椒料适量橄榄油适量盐少许超级嫩滑的鸡排的做法食材配件图👆鸡胸肉对半切成薄片两面都......

用料①白酱材料详细如下②焗饭材料详细如下芝士鸡排蘑菇焗饭的做法材料准备:①白酱材料:黄油20克面粉适量牛奶200克培根3片蘑菇5个大番茄1个盐适量黑胡椒粉适量②焗饭材料:米饭250克鸡排2块蘑菇5个小番茄3个西兰花若......

减脂是要吃而不是饿，吃呢就要吃的美味才有动力去减用料鸡胸肉块黑胡椒勺酱油勺蒜泥勺蚝油勺料酒勺减脂美食-爱心鸡排（鸡胸肉）的做法鸡胸肉洗净，中间横向切开，不要切分离就能变成爱心了，用刀背拍、敲打肌肉（为了入味，肉不僵）拍......

好长的名字～好美的味道疫情在家也要好好吃饭啊～～用料鸡胸肉一块盐2克鸡蛋一只料酒30毫升葱姜蒜适量现磨黑胡椒适量原味乐士薯片一包空气炸锅版唐扬薯片鸡排的做法鸡胸肉解冻以后从中间剖开、分层。用刀背或者肉锤破坏鸡......

用料鸡腿肉500克柠檬2个黑胡椒碎盐辣椒粉黄油柠檬胡椒煎鸡排的做法鸡腿去骨后，用刀背把肉拍松柠檬切片容器内底部先码放一层柠檬片撒上黑胡椒碎和少量盐放入鸡腿肉鸡腿肉上面在码放一层柠檬片，继续撒入黑胡椒碎和适量盐......

不用油也能煎出的健康美味好鸡排~用料鸡胸肉盐葱蒜粉料酒无油煎鸡排的做法#简易厨房#把鸡胸肉切薄片，然后两面划出菱形斜纹。用盐、葱蒜粉、酒腌渍。准备无油无水不！沾！锅！烧热放入鸡胸肉，煎。翻面，放酒。煎好了。出锅时那......

烹饪小白也能搞定的煎鸡排哟~~~用料鸡胸肉150克洋葱四分之一个料酒少量生抽少量蜂蜜少量白胡椒粉少量盐少量姜丝少量洋葱煎鸡排的做法将鸡胸肉切好，分两块，在上面划几刀加入一点料酒，生抽，白胡椒粉，盐加入鸡胸肉，再放上姜丝......

符合疫情需要的必须符合食材简单易储存的条件其实简单和省时倒不是啥问题了因为隔离在家的话不缺的就是大把时间了是吧anyway这仍然是一个特别简单又省时的菜谱用料为两人份的量用料手枪腿1只生抽3勺蚝油1勺白糖半勺......

周末在家小火煎制汁浓味美下饭菜用料鸡大腿一到两只各种调料秘制浓汁鸡排的做法鸡大腿去骨，用刀背拍拍容易入味，然后加入盐、料酒、生抽、花椒粉、姜粉、十三香。。。（根据家里的调料而定，我放了家里所有的能找到的）腌制一......

Chicken+Herb.That'sit.用料鸡胸脯肉1盒百里香若干柠檬1个洋葱粉少许海盐少许黑胡椒少许百里香鸡排的做法鸡胸脯肉洗净。买来的鸡胸脯肉如果比较厚实，需要从中间破开。柠檬洗净后，将柠檬皮用多用刨子刨成细末。取......

用料酱油5勺醋3勺盐适量糖2勺以上是酱料鸡肉一块西兰花一朵西红柿一只超简单糖醋鸡排的做法把酱料放在一个碗里拌匀西兰花切碎西红柿切丁（留一片做装饰）鸡肉撒一点生粉盐腌制西兰花清水煮熟，捞起沥干锅里放油加盐炒几下......