鸡柳口袋饼|低脂又饱腹
鸡胸肉常常出现在减肥餐中，但鸡胸肉怎么做才好吃呢？幸福家分享一道超级好吃的鸡肉卷，低脂又饱腹，不用揉面馄饨皮就能做~
用料
| 主料 | |
| 鸡胸肉 | 200克 |
| 馄饨皮 | 10张 |
| 青红椒 | 50克 |
| 洋葱丝 | 20克 |
| 生菜 | 50克 |
| 辅料 | |
| 油 | 15毫升 |
| 白胡椒粉 | 5克 |
| 蚝油 | 10毫升 |
| 辣椒粉 | 5克 |
| 孜然粉 | 5克 |
| 糖 | 5克 |
| 清水 | 30毫升 |
鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法
食材准备
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第2张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第2张")
将鸡胸肉切成小条，倒入白胡椒粉、生抽、蚝油、辣椒粉、孜然粉、糖搅拌均匀腌制15分钟
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第3张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第3张")
将2张馄饨皮边缘蘸水粘合，用叉子将边边压实
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第4张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第4张")
打开方太灶具开4档中火，放入馄饨皮将馄饨皮烙至两面鼓起
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第5张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第5张")
另起锅，锅中倒油烧热放入腌制好的鸡柳炒5分钟再将青红椒丝、洋葱丝炒熟即可
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第6张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第6张")
最后将生菜、熟鸡柳塞入口袋饼里即可
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第7张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第7张")
尽情品尝吧
![鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第8张]( "鸡柳口袋饼|低脂又饱腹的做法步骤图 第8张")
