减糖食谱Day5 ：玉米虾饼

减糖晚餐，补充蛋白质丰富口感

用料  

减糖食谱Day5 ：玉米虾饼的做法  

1. 1.食材准备
   先将葱和虾仁混合在一起剁成虾泥
   玉米粒和生菜洗净、香蕉和海苔切成片备用
   

2. 2.调味
   虾泥中加入玉米粒混合在一起，再添加适量一个鸡蛋清、玉米淀粉、胡椒粉和少许盐调味

3. 3. 混合
   顺时针方向将虾饼泥搅拌均匀

4. 4.煎饼
   锅中放少许橄榄油，开小火耐心慢煎，将虾饼煎至两面金黄
   

5. 5. 牛油果泥
   趁煎饼时，可以将牛油果打成牛油果泥
   

6. 6.起锅摆盘
   将煎好的虾饼放在生菜上

7. 7.吃饭
   在虾饼上加上牛油果泥和海苔碎，增强风味
   即可享受美食啦