健康低卡超简单蔬菜饼

最近收藏了谭维维食谱，准备开始减肥，每天按照食谱吃，其中有蔬菜饼，就分享一下

用料  

健康低卡超简单蔬菜饼的做法  

1. 把虾和蔬菜都洗净，将西兰花、胡萝卜切块放入开水中，焯水2分钟，然后捞出，把这些材料都切碎

2. 把食材放进碗里，大一点的，然后放入面粉淀粉，打一个鸡蛋，加入适量的调料，搅拌均匀，不要太稀了

3. 平底锅加少量橄榄油，捏一团放锅里，然后压扁，两面煎到黄色就差不多了

小贴士

记得一定要小火