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超简单的减脂三明治

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.89W 次大中小

超简单的减脂三明治的做法步骤图

用料

鸡蛋	1个
生菜	4片
圣女果	6个
紫薯	半个
全麦面包	2片

超简单的减脂三明治的做法

紫薯蒸熟，生菜洗干净，圣女果对半切开
煎个蛋
紫薯加点水或者牛奶碾碎它！胡在面包片上
一层生菜一层鸡蛋一层生菜一层圣女果，最后加片生菜！
裹上保鲜膜，朋友们保鲜膜可以多裹个一层，别抠搜的，仪式感还是要有的，然后对半切开就行了

小贴士

不要加什么番茄酱，沙拉酱的，等于白吃！实在觉得没味道就涂点蜂蜜

标签: #三明治 #减脂

本文链接：https://www.jiayaoba.com/hongbeimeishi/sanmingzhi/veg1z.html

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