自制低脂健康早餐三明治

用料  

自制低脂健康早餐三明治的做法  

1. 胡萝卜切成丝状，包菜切成小细片，两个鸡蛋煮熟。

2. 煮熟的鸡蛋用勺子压成泥，拌入沙拉酱。

3. 另外两个鸡蛋捣成蛋液，加入白菜细叶拌匀，然后起油锅煎成鸡蛋饼；胡萝卜丝用油炒一下拿出备用……

4. 面包烤一下，脆脆香的。第一层 鸡蛋色拉；第二层 包菜鸡蛋饼；第三层 胡萝卜丝；盖上吐司。用保鲜膜封住。

5. 封好的三明治吐司

6. 中间切开，味道还不错👍👍

7. 早餐Start…