能量三明治-简餐
超级好吃的三明治,可以当作早餐,制作简便快捷,饱腹感十足!!
以下的食材量为双人份(制成2个三明治)
为本人创作研发,如有雷同纯属巧合👏👏
用料
面包 | 2片 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
球生菜 | 2片 |
芝士 | 2片 |
小土豆 | 2个 |
香甜沙拉酱 | 适量 |
黄油 | 10克 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
能量三明治-简餐的做法
准备食材,生菜洗净,过一遍热水(过水这步可有可无)。然后,煮一个鸡蛋🥚。
将土豆用清水煮至松软,去皮,压泥。在土豆泥中加入沙拉酱和胡椒粉,添加量根据个人喜好适当调整
在等待土豆和鸡蛋煮熟的过程中,将两片面包上分别抹上黄油,并在每片上加一片芝士。把面包片放进烤箱120度烤制5分钟,烤箱无需预热。
将煮好的鸡蛋剥开,切成小块(切丁),加入适量盐和胡椒,轻轻拌匀。
将烤好的两片面包,依次加上土豆泥,鸡蛋碎,一片生菜,香甜沙拉酱(两片都要加)
将两片涂好的面包片合在一起,沿对角线切开。
完成✅