能量炸弹（三明治or汉堡？）

网上看到外国朋友发的长图做法，就模仿用手头有的东西做了一个，我是来抛砖的，有玉的尽管砸过来！

用料  

能量炸弹（三明治or汉堡？）的做法  

1. 面包机自己烤个面包，外面买也可以，不过肯定没自己做的用料实在，我烤个一斤的面包成本在15块钱左右，如果喜欢用馒头、发糕也可以～

2. 面包中间掏空。

3. 四壁摸上沙拉酱，喜欢番茄酱、蛋黄酱、芝麻酱、酱豆腐、老干妈、臭豆腐都行，众口难调吗～

4. 然后就一层生菜，一层培根，一层红肠，沙拉酱、番茄酱跟奶酪片随便放在任意两层中间。根据自己口味调整顺序和多少。

5. 一层生菜

6. 一层红肠

7. 一层番茄酱

8. 一层沙拉酱

9. 一层奶酪。
   生菜，培根，红肠，沙拉酱、番茄酱跟奶酪片随便放在任意两层中间。根据自己口味调整顺序和多少。

10. 填满后从刚才切下的面包上再切下一片盖盖儿。

11. 牛油纸包好。

12. 微波炉里转45秒，可以让奶酪变软，根据面包大小，用料情况自行调整，用臭豆腐的就不建议微波了，否则微波炉门一开臭不臭另说，辣眼、呛嗓子啊！

13. 包装绳轻轻的绑以下，用以固定牛油纸，当然要是有纸绳会更上凳次。

14. 最后套上塑料袋用重物压上，这样奶酪、沙拉酱、番茄酱会渗到肉里和菜里，味道更好，牙口和胃口好的也可以放到褥子下面，躺上面睡一宿，压一晚上第二天一早就可以开吃了。

小贴士

面包里加什么完全可以根据自己喜好和冰箱里幸存的东西绝定，像黑胡椒、萝勒、肉桂粉、花椒粉、孜然粉、香菜末、荆芥碎这些调料喜欢就放，酸黄瓜、腌橄榄、辣白菜、泡菜、酸菜爱吃就搁里，肥肠、肺头、炸豆腐……呃，这些还是去小肠陈解馋吧！