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传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.65W 次
传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)的做法步骤图

很喜欢吃葱油饼,好友(曾经饼房的研发人员)告诉我其实葱油馅都是最差的材料~我看看网上,也有很多用面粉,做了一款无面粉的……全部都是绿豆~~~自己觉得特别健康

用料  

绿豆 100g
小葱 100g
洋葱 一拳左右大小
白胡椒 适量
适量
芝麻 适量
提味用
油(并不是全部用于绿豆馅哈绿豆馅里15ml最多) 150ml

传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)的做法  

  1. 1,脱皮绿豆泡一夜,先做葱油。我用的无味的油,洋葱切丝,葱切段,小指三分之二长左右,冷油下锅,到材料不爆水冒烟,变焦黄把材料捞出,等油冷装瓶。

  2. 2.第二天把泡好绿豆熟,搅拌机打成粉,多的可以冷冻起来。

    传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)的做法步骤图 第2张
  3. 锅里加之前炒的葱油15ml,喜欢葱味的可以在加10-15克洋葱粒炒到黄然后倒入绿豆粉,加入全部调料炒一炒,觉得干的就加点水不要太多了

    传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)的做法步骤图 第3张
  4. 然后就可以做了。如何成团,大家都有奶粉勺,5g,6g都很精确,然后直接在里面压实,也可以加蛋黄~非常好吃健康低油~

    传统绿豆葱油馅(低油无面粉版本)的做法步骤图 第4张

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