燕麦芝麻饼干减油版（Lili营养小厨方子）

做了一次Lili的饼干真的简单又好吃！不过减肥党还是想再稍微少点油来安慰自己哈哈，顺便记录一下自用的配比，方便以后计算热量，我自己的方子做出来稍微有点干，所以详细的大家还是搜下原版本哈，原版讲的很详细
这里分别做了黑芝麻、核桃和花生三种味道的，大家可以根据自己的喜好选择

热量：
黑芝麻味每个106卡
核桃味每个108卡
花生味每个107卡

用料  

燕麦芝麻饼干减油版（Lili营养小厨方子）的做法  

1. 核桃或者花生或者黑芝麻都可以先用烤箱稍微烤一下，注意看着不要糊了。

2. 如果是核桃或者花生，考完之后用擀面杖或者其他东西稍微压一下，弄成小颗粒，看自己喜好，喜欢整块口感的可以弄大块一点

3. 准备好所有干料～

4. 干料全部混合搅拌均匀

5. 加入玉米油和牛奶，混合均匀

6. 大概30g一个捏成小球状，放在烤盘上压扁，菜谱的量可以做10个

7. 烤箱180度，20min，这个看自己烤箱脾气适当调节哦

8. 芝麻味～

9. 花生味～

10. 核桃味～看起来和花生的好像哈哈