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![教你减油版油浸蚕豆怎么做,减油版油浸蚕豆的详细做法]()
春天的时鲜，和老公下馆子点餐率比较高的菜，但是饭店做的满满一钵子油，实在油太重，就想着试试做个减油版的。用料八角2个盐适量桂皮小片洋葱半个食用油适量减油版油浸蚕豆的做法洗净的蚕豆入锅，加盐、油、八角、桂皮，水开后......
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![教你减油版懒人红烧肉怎么做,减油版懒人红烧肉的详细做法]()
平日里工作繁忙，加之崇尚健康饮食，嫌弃油腻食物，而偶然一次，从单位食堂打了一份红烧肉回家，孩子们饭量大增，于是立志做一道减油版的红烧肉，因为外面卖的红烧肉都是过于肥腻，按膳食指南的要求可不能吃太多呀！用料五花肉500克冰......
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![简单又营养的黄金芝士玉米饼干（减油版）做法大全]()
买了玉米做面包没用完，就拿来做了这饼用料低筋面粉145g黄油45g水40g糖15g盐1g玉米粒适量芝士片2片蛋黄适量黄金芝士玉米饼干（减油版）的做法黄油融化加入糖和盐晾凉备用。玉米粒用盐水煮熟晾凉备用，芝士片切碎备用。低筋面......
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![简单又营养的减油版蚝油生菜（小美）做法大全]()
用料生菜300克油10克蚝油10克减油版蚝油生菜（小美）的做法洗净生菜，不用切将油、蚝油放入锅内，3分/120度/小勺，热油将生菜塞入锅内，3分/V/反转小勺如果上层的菜还未脱生，上下调整一下，再烧1分/V/反转小勺......
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![简单又营养的减糖减油版枣泥蛋糕做法大全]()
宝宝对红枣蛋糕念念不忘，外面买的太甜了，油也大，所以老母亲亲自下厨给你做，平时当零食也不错呢。用料去核红枣200克鸡蛋五个低筋面粉250克橄榄油30克小苏打4克泡打粉4克红糖40克减糖减油版枣泥蛋糕的做法红糖用开水冲开，没......
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![简单又营养的酥饼(烫面减油版）做法大全]()
油皮：低粉170，猪油38，麦牙糖15，开水84酥皮：低粉130，猪油63用料…酥饼(烫面减油版）的做法油皮材料混合均匀，酥皮混合均匀，盖保鲜膜静置半小时静置完毕，油皮分19克小剂子酥皮12克分好了，接下来第一次油皮包酥皮取一个油皮，包上酥皮......
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![简单又营养的肉松海苔小贝（减糖减油版）做法大全]()
鲍师傅的肉松小贝好火，每次去都排长队，想了想还是自己回家做吧哈哈。蛋糕胚参考的是tinrry老师的蛋糕卷配方，减了点糖和油。肉松想自己做的话可以参考我菜谱里的自制肉松噢。用料蛋糕胚低筋面粉50克鸡蛋3个玉米油30克牛......
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![简单又营养的「消耗松饼粉」减油版星巴克蘑菇头简易零难度小朋友都会做的葡萄干巧克力豆马芬小蛋糕做法大全]()
松饼粉快过期了，就做点马芬蛋糕吃吃吧，一家人吃秒光～用料鸡蛋液两个（100克）松饼粉250克油50克（原配方100克）牛奶100克（原配方50克）葡萄干适量耐烤巧克力豆适量可可粉10克巧克力版本的就是在原配方上多加入10克可可粉撒点耐烤巧......
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![教你减油版的鱼香茄子怎么做,减油版的鱼香茄子的详细做法]()
茄子羊肉葱姜蒜调汁儿这几样儿凑一块一盘超级下饭的家常菜就齐活了用料圆茄子1个蒜2瓣姜1片葱1段羊肉馅50克生抽1.5勺老抽1勺盐2克绵白糖15克淀粉（调汁用）1勺剁椒1勺米醋（调汁儿用）1.5勺清水（调汁儿用）20～25克白醋（蒸茄子用）1......
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![简单又营养的Salami肠甜椒炒面（减油版更健康）做法大全]()
Salami是欧洲尤其是南欧民众喜爱食用的一种腌制肉肠，肉一般是单一种肉类，不经过任何烹饪、只经过发酵和风干程序。在过去没有冷藏手段的年代，这种肉肠能在室温下长期保存，所以欧洲人都喜欢用这种方法保存肉类，以长期食用。......
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![简单又营养的老婆饼「玉米油减油版」做法大全]()
最初听到这个点心的名字还是在很多年前的港剧里面呢。当时电视剧的名字忘记了。后来看到外面有卖的。才知道。哇！原来就是这个东西。这个方子和蛋黄酥是差不多的。酥类点心大部分都能用这个做哦。建议大家收藏。相传，元......
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![简单又营养的新手肉松卷(减糖减油版)做法大全]()
这款蛋糕卷减糖减油啦但是味道依旧好原方子🀄️减去了20克糖成品不淡不甜腻但是喜欢甜味的朋友建议➕20克糖原方子🀄️玉米油用量25克换成了牛奶成品很好卷但是众所周知卷开不开裂和蛋白打发有直接关系成品好看好吃只是没......
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![教你减油版芥菜饭怎么做,减油版芥菜饭的详细做法]()
温州人的习俗，二月二龙抬头，家家户户都喜欢吃芥菜饭，哪怕自家不做，也会去买一份，这是一种对未来的祝福，也是对过往的思念。用料芥菜一株五花肉150克胡萝卜三分之一根干香菇6朵腊肠3根煮熟的白米饭6碗虾皮一把五香干5块松仁1......
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![简单又营养的重庆牛油火锅底料（家庭减油版）做法大全]()
用料花椒50粒青花椒50粒豆豉5勺山奈3个各种干辣椒50个香叶4片桂皮半根丁香6个砂仁6个豆蔻6个小茴香20粒左右草果一个牛肉或牛骨适量一斤+豆豉100g醪糟100gpin县豆瓣酱六勺葱一根姜三片植物油适量重庆牛油火锅底料（家庭......
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![简单又营养的糖醋排骨（庄祖宜菜谱减油版）做法大全]()
最近在看庄祖宜的《简单丰盛美好》，看到这个菜谱感觉调料简单纯粹所以做来试试。平时都用豆瓣酱烧排骨，虽然好吃但味道都一样，以后偶尔换换糖醋口味吧！用料排骨500克姜几片葱1根蒜2瓣陈醋2大匙酱油2大匙冰糖1大匙老抽1大......
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![简单又营养的比丘比蛋黄酱还浓厚！零失败的日式手制蛋黄酱（无糖.无炼乳.减油版.）做法大全]()
随着饮食文化的西方化，国内一般家庭对蛋黄酱的需求也越来越高了。但是很多人买回之后只用了几次就过期了。剩下的蛋黄酱就这样白白地浪费掉了。不如自己用冰箱里的食材动手制做起来。既便宜又安全，而且随时都可以享受到......
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![简单又营养的葡萄奶酥「减油版」做法大全]()
这款小饼干是曲奇的一款延伸产品。身材小小的。在家储存也方便。一口一个吃的那叫一个舒爽。照样是减油版，但是为了身材着想，大家还是要少吃甜食哟！》虽然样子不算好看。但是酥的掉渣倒是实话。味道真不错。不掉渣你找我......
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![简单又营养的减糖减油版抹茶戚风蛋糕（难度降低版）六寸做法大全]()
戚风蛋糕组织膨松，水分含量高，味道清淡不腻，口感滋润嫩爽，是目前比较受欢迎的蛋糕之一。戚风蛋糕是新手烘焙的第一道坎，按照网上的配方尝试几次，虽然成功了，还是觉得糖加的有些过头，因为成人每天糖的摄入量上限是25g，光半个八......
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![简单又营养的多菜减油版牛肉炒刀削面做法大全]()
楼下兰州牛肉面馆的山寨，多菜减油版用料荞麦刀削面80克煮熟的瘦牛肉片50克西红柿1个洋葱多来点彩椒或青椒多来点大白菜多来点大葱少许蒜少许盐适量无添加酱油适量橄榄油1小勺无添加番茄酱2大勺味精少许多菜减油版牛肉......
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![简单又营养的咸酥芝麻曲奇，减油版做法大全]()
本来想做小熊曲奇，想用咖啡粉代替巧克力，但是颜色太浅了，就直接做了这款混搭曲奇，方子很简单，我还特意把油减少了好多，就是不想太肥，但是一点都不影响口感，很酥的！用料黄油100克色拉油20ml鸡蛋1只低筋面粉260克细砂糖70克芝麻......
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![简单又营养的减油版葱香猪肉盖饭做法大全]()
用料猪肉200克葱1/3根无菌蛋黄1个蒜末1小勺芝麻油1大勺海苔碎适量米饭1碗调味料生抽1大勺料酒1大勺糖1小勺盐适量胡椒适量减油版葱香猪肉盖饭的做法准备材料，猪肉切片，葱斜切热水煮沸放入猪肉，并放一大勺料酒（调味料外），出......
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![简单又营养的葱油拌面（减油版）做法大全]()
记得念高中的时候，在家最喜欢的午饭就是葱油拌面了。浓油赤酱，伴着浓浓的葱香，完全符合我嗜甜的口味。因为在减肥期间，所以这次做的是减油版本。减了油，可能在香味上有所欠缺，但是整体上还是记忆中老上海的味道。用料面条一......
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![简单又营养的天然酵母椰蓉面包（减糖减油版）做法大全]()
自从家里养了天然酵母，总想用它尝试各种面包，研究了各种大神的配方又做了调整，于是有了这款椰蓉面包，适量减油减糖，但是味道依然很好，清淡软香～😊虽然跟着大神们的菜谱做了很多年的面包，但是依然是烘焙小白，第一次发菜谱，大家多......
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![简单又营养的空气炸锅减油版桃酥做法大全]()
武汉疫情，烤箱在工作室，馋桃酥了，前几天要老公买了鲍师傅回来，味道还可以，但是还是差点感觉，就琢磨着用空气炸锅试试，哇塞～非常成功，而且超简单，一口下去满满核桃仁～用料食用油：80克糖粉80克盐1克蛋液50克低筋面粉200克玉米淀粉25......
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![简单又营养的清水蛋糕（减糖减油版）做法大全]()
用料低粉100克（中筋粉60克+玉米淀粉40克）牛奶100克油40克糖50克鸡蛋4个（从冰箱冷藏取出）清水蛋糕（减糖减油版）的做法准备两个无水无油的不锈钢盆烤盘中铺好油纸称100克低筋粉（或者60克中筋粉+40克玉米淀粉）称50克糖在一个不锈......
