椰香多彩燕麦能量球
减肥又嘴馋……
健身后碳水补充随身小零食🍡
好看又好吃，比买的muslie bar还好吃呢~
用料
| 燕麦碎 | 100克 |
| 椰丝 | 20克 |
| 紫薯粉 | 20克 |
| 面粉(或全麦面粉) | 60克 |
| 糖 | 20-30克 |
| 液体椰子油 | 30克 |
| 牛奶 | 60克 |
| 紫薯粉可用其他有色粉代替。抹茶和可可粉可以适量少加一点，相应增加面粉的量，椰丝+有色粉+面粉总量100克就可以了。 |
椰香多彩燕麦能量球的做法
除椰子油，牛奶以外材料放入搅拌盆，用手搓细拌匀。
![椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第2张]( "椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第2张")
加入椰子油和牛奶，用勺子拌匀。
![椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第3张]( "椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第3张")
烤箱预热180°。
用手整形成10-20克的小球，捏紧。![椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第4张]( "椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第4张")
摆盘，间隔小点没事，烤的时候不会膨胀。
180度，上下火烤20分钟，改180度上火烤10-15分钟。烤至上色即可。![椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第5张]( "椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第5张")
出炉放凉就可以开吃啦~
![椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第6张]( "椰香多彩燕麦能量球的做法步骤图 第6张")
