毛豆花生坚果糊#麦子厨房料理机#

毛豆营养价值很高，补脾健胃，性味甘平，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，具有健脾除湿、润燥解毒的作用，非常适合脾胃虚弱的中老年人食用。还可以防止便秘，毛豆中含纤维素丰富，纤维素能促进肠胃蠕动，所以经常有便秘现象的人不妨多吃些毛豆防治便秘。搭配了花生，坚果，配牛奶，又香又丝滑浓郁，赶紧试试吧~

用料  

毛豆花生坚果糊#麦子厨房料理机#的做法  

1. 毛豆和花生放入美食锅中蒸熟。

2. 坚果准备好。

3. 食材放入料理机的桶中倒入100ml牛奶。

4. 桶入料理机中拧紧

5. 打一分钟即可

6. 打好的糊倒入杯中

7. 毛豆花生坚果糊就做好啦

8. 奶香特别浓郁好喝哦⊙∀⊙！

小贴士

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