10分钟元气早餐 | 法风三明治
法风三明治，不仅健康低脂，而且用制作法式吐司 ( French Toast )的方式制作出来的三明治格外的营养美味。这款法风三明治成本只要几元钱，而且制作起来非常的方便快捷，轻轻松松就可以做出极具法式风情的一款轻食三明治，好吃又健康！
用料
| 全麦切片面包 | 2片 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 番茄片 | 2片 |
| 洋葱 | 15克 |
| 生菜 | 2片 |
| 芝士片 | 2片 |
| 香甜口味沙拉酱 | 20克 |
10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法
碗中放入鸡蛋，搅打成鸡蛋液
![10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第2张]( "10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第2张")
将鸡蛋液倒入盘中，然后将全麦吐司片两面蘸满蛋液
![10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第3张]( "10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第3张")
锅内放入融化黄油，然后放入蘸满蛋液的吐司片进行煎制至两面金黄酥脆，再放上一片芝士片，然后打入鸡蛋煎成荷包蛋，放入洋葱一起煎制
![10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第4张]( "10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第4张")
在煎好的面包片上依次摆上生菜叶、番茄片、荷包蛋、煎好的洋葱片，挤上沙拉酱
![10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第5张]( "10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第5张")
再放一片番茄片和生菜叶，最后放上另一片煎好的吐司即可
![10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第6张]( "10分钟元气早餐 | 法风三明治的做法图解 做法步骤 第6张")
小贴士
1. 煎蛋大家可以根据个人口味选择煎制的成熟程度，如果喜欢水波蛋的话也可以将煎蛋改成水波蛋
2. 在煎制面包片、鸡蛋和洋葱的时候记得使用小火哦
