【早餐】十分钟三明治
作为互联网行业工作者,如何健康是个十分头疼的问题。从今天起动手做早餐,每天早晨给自己一个好心情ヾノ≧∀≦)o
用料
鸡蛋 | 1个 |
面包片 | 2片 |
香肠/火腿 | 若干 |
沙拉酱 | 2勺 |
黄瓜/胡萝卜/圆生菜等青菜 | 若干,切片 |
【早餐】十分钟三明治的做法
青菜洗净切片。
青菜种类可以视自己的口味过时令调节,我放了胡萝卜、黄瓜和圆生菜。
因为三明治里蔬菜放不了太多,所以剩下的菜可以切丝放在冰箱里,晚上回家拌一拌当做晚餐~面包片涂抹两勺沙拉酱。
将香肠或火腿放上去。
没有买到合适的香肠所以用小香肠代替了,最理想是用大的切片火鸡或火腿。将切好的蔬菜放在香肠上,口味比较重的可以再抹一点沙拉。
像圆生菜这种蔬菜放上去可以压一压。煎蛋,可以稍微撒一点盐。个人不吃糖心鸡蛋所以把蛋黄打散了,这样比较快。早上时间还是很宝贵的~
最后一层面包片盖上,就完成啦~将将将~
十分钟搞定早餐三明治!