👉功效:绿豆可清肝明目,解肝脏之素,枸杞子能够补肝益肾,补益气血。
用料
枸杞大枣双豆豆浆(解毒护肝,补血益气)的做法
黄豆用清水浸泡10小时左右;绿豆用清水浸泡5小时左右;枸杞洗净,泡软;红枣洗净,去核,切碎;
将食材放入破壁机中,加水至800毫升;
选“五谷浓浆”选项,约32分钟左右即可;
豆浆做好后,加入适量蜂蜜即可。
小贴士
红枣泡软后更容易去核。
本文链接:https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/zaocanshipu/vll2xj.html