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健身饮食周记：day 2 早餐

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 3.29W 次大中小

健身饮食周记：day 2 早餐的做法步骤图

早餐：香蕉牛奶紫米特饮

午餐：棒棒鸡色拉+秋葵盖饭

 晚餐：菌菇鸡肉丸子+秋葵色拉

转自：fittime 晓菜

用料

熟紫米	50g
脱脂牛奶	250ml
香蕉	半根

健身饮食周记：day 2 早餐的做法

所有食材放入搅拌机，搅拌均匀即可。

标签: #健身 #早餐 #Day #周记 #饮食

本文链接：https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/zaocanshipu/nv024p.html

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