小学生营养快手20分钟早餐

家有小学生😄

吃饭别发愁 (￣ж￣)

营养快手早餐分享～ლ(´ڡ`ლ)

每一天都如期而至(•̀⌄•́)

用料  

小学生营养快手20分钟早餐的做法  

1. 鸡蛋馒头——小米粥——冰糖橙

2. 鸡蛋瘦肉汤米粉——香焦

3. 水饺，油条——牛奶——橙子

4. 红薯，花卷，鸡蛋——南瓜饼
   

5. 卤蛋——南瓜牛奶糊——沙糖桔

6. 葱油拌面——滑蛋——菠萝蜜

7. 面包——肉沫蒸蛋——金针菇肉沫汤——沙糖桔

8. 玉米，红薯——萝卜骨头汤——沙田柚

9. 鱼汤面——金桔

10. 银耳红枣汤——煎奶香馒头——冰糖橙

11. 玉米，萝卜，鸡蛋，水饺——牛奶——沙田柚

12. 南瓜肉包子——清蒸南瓜——沙田柚

13. 南瓜皮玉米猪肉馅水饺——红萝卜炒蛋——煎口磨汤——苹果

14. 红薯，肉包子，馒头——纯牛奶——冰糖橙

15. 葱油拌面——煎鸡蛋——蜜桔

16. 玉米，鸡蛋，牛奶馒头——银耳红枣金桔汤

17. 南瓜米糊——青菜肉沫水饺——菠萝蜜

18. 肉沬三丁——肉沫青菜面条——马蹄

19. 南瓜球，煎鸡蛋——小米红枣粥——馒头——菠萝蜜

20. 河虾米青菜炒米粉——青沙糖桔

21. 山药桂花蜜，鸡蛋，红薯油坨——南瓜糊——冰糖橙

22. 口蘑汤粉——煎鸡蛋——沙田柚

23. 小蛋糕——肉包——牛奶——猕猴桃

24. 南瓜馒头——荷包蛋红枣桂圆——干南瓜条

25. 蒸蛋——红枣小米粥——小烧麦——橙子

26. 蛋炒饭——红枣豆浆——沙田柚

27. 红薯粥——玉米，鸡蛋，小烧麦——沙糖桔

28. 葱油面——猪肚汤——梨，橙

29. 三文鱼鸡蛋炒饭——热牛奶——千禧

30. 煎鸡蛋——孜然山药片——红薯粥——金桔

31. 银耳汤——红薯饼——沙田柚
    

32. 豆腐丸子——鸡蛋——热牛奶——橙子

33. 南瓜芝麻球——玉米馒头——百香果柠檬汁——皇帝柑/千禧

34. 清炒老南瓜——煎三文鱼——煮鸡蛋——蜂蜜百香果汁

35. 小蛋糕——南瓜肉包子——金针菇肉沫汤——橙子

36. 吐司——平菇面条——金桔酱泡水

37. 时蔬鸡蛋饼——小米大米粥——梨

38. 煎鸡蛋——蔬菜肉丝炒面——百香果汁

39. 红枣粥——猪肉白菜馅水饺——冰糖橙

40. 蔬菜鸡蛋饼/热牛奶/车厘子

41. 土豆鸡肉汁拌面条/煎鸡蛋，三文鱼/千禧