春天来啦 ,早餐的颜值也要小清新呀,减脂餐也要变很有仪式感!美味又低脂 ,做法也简单,口感层次丰富 清新不腻,好吃没有负担。减脂期的集美阔以安排起来呀!
用料
🌈牛油果鸡蛋塔塔|春日小清新低卡减脂早餐的做法
鸡蛋加入蛋黄芥末酱和海盐一起捣碎
金枪鱼加入蛋黄芥末酱和海盐一起拌均匀
半个牛油果切丁
加入蛋黄芥末酱和海盐一起拌均匀
开始组装环节 最底层放入藜麦饭 记得按压紧实
铺上牛油果泥
金枪鱼
鸡蛋碎
顶部放上牛油果花做装饰
盘子上再摆点蔬菜水果做装饰,即可!
小贴士
我用的模具就是易拉罐剪下来的!比较软,按压的时候一定要按压紧实
本文链接:https://www.jiayaoba.com/changhemeishi/zaocanshipu/epdn5k.html