黑椒蒜子牛肉粒🥰

用料  

黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法  

1. 大火煎牛肉粒和蒜子

2. 两面金黄，➕水，和黑胡椒粒，黑胡椒酱，转小火焖5分钟

3. 这个酱料方便好吃

4. 手磨黑胡椒粒

5. 加白糖、盐、酱油、蚝油，翻拌均匀

6. 收汁

7. 装盆

8. 一个人的午餐，三色糙米➕冬菇蒸
   加热个牛肉粒，完美，营养又低脂的午餐🥰