宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥
今日份辅食谱子来啦 香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧 适合9个月以上的宝宝 今天顺带更新个大人的谱子 香菇海参粥
用料
| 鹅肝 | 1块 |
| 时蔬厚蛋烧 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1小段 |
| 卷心菜 | 3片 |
| 自制香菇粉 | 适量 |
| 香菇海参粥 | |
| 香菇 | 8朵 |
| 海参 | 1只 |
| 小油菜 | 适量 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 大米 | 适量 |
宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法
食材准备如我上图 左边是满意的 右边是我们的
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第2张")
把食材切碎 满意要吃的卷心菜 菠菜 胡萝卜焯水后剁碎
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第3张")
大人的拍的没那么细 锅内刷一层橄榄油 加入香菇 胡萝卜碎翻炒至食材变软 加入大米和适量清水 熬至米开花 浓稠 加入油菜碎
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第4张")
临出锅前加入海参 加了适量盐和一点点酱油调味
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第5张")
出锅
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第6张")
秋冬季节一周吃个1-2次海参会提高身体的免疫力
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第7张")
蔬菜碎和鸡蛋放入容器内 加一点点香菇粉调味
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第8张")
搅拌均匀
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第9张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第9张")
不粘锅内刷一层黑芝麻牛油果油
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第10张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第10张")
倒入蛋液 摊成蛋饼
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第11张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第11张")
底部凝固后 卷成蛋卷
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第12张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第12张")
煎熟出锅 切成适合宝宝的大小
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第13张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第13张")
鹅肝切成宝宝适合的大小
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第14张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第14张")
直接入不粘锅煎熟即可 鹅肝有油 所以不需要额外加油
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第15张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第15张")
紫米烧麦是我之前给满意做的 发过谱子了 就不发了
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第16张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第16张")
开吃
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第17张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第17张")
喝汤
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第18张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第18张")
光盘
![宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第19张]( "宝宝辅食香煎鹅肝➕时蔬厚蛋烧➕香菇海参粥的做法步骤图 第19张")
