健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶
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来源: 佳肴吧
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用料
| 牛油果火腿三明治 | |
| 面包 | |
| 牛油果 | |
| 生菜 | |
| 火腿 | |
| 盐、黑胡椒 | |
| 高达芝士 | |
| ＃芒果牛油果奶昔 | |
| 芒果 | 半个 |
| 菠菜 | 适量 |
| 牛油果 | 半个 |
| 酸奶 | 一杯 |
| 冰块 | 适量 |
| ＃百香果酸奶 | |
| 百香果 | |
| 酸奶 | |
| 榛子威化 | |
健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶的做法
先丢张幕后照片
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先做牛油果酱：牛油果切块加盐和黑胡椒捣成牛油果酱
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面包中间夹上青菜、高达芝士、牛油果酱和火腿就可以啦. 不喜欢吃火腿的话可以换成鸡蛋
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一杯惊艳的芒果菠菜牛油果果昔：你需要一把菠菜、半个芒果、半个牛油果、几大勺酸奶，还有冰块
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所有材料丢进料理机打碎.
听起来完全是黑暗料理的节奏啊,但是！真的很好喝！菠菜和牛油果混合一起有放了薄荷的清香感
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百香果酸奶＋榛果威化:
新鲜的百香果切半取出果肉搅拌在酸奶里
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再撒上切碎的榛果威化
威化会给酸奶增加淡淡的甜味和脆脆的口感
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