火腿三明的正宗食谱

做早餐很不错！方便简单有营养！趁热咬一口！浓浓的芝士溢于满口混合着金枪鱼，只有试过才知道！用料白土司片火腿片金枪鱼罐头1盒芝士片片鸡蛋2只爆浆金枪鱼火腿三明治的做法！白土司第一层放入火腿片！金枪鱼罐头打开滤去油！加入沙......

无花果+火腿+奶酪一直是很搭的组合，而且开放式三明治也非常快手，十分钟左右可以搞定的一餐~^用料无花果火腿奶酪（奶油奶酪、山羊奶酪或其他）面包蔬菜（芝麻菜或其他）无花果火腿三明治（open-faced）的做法蔬菜和无花果清洗干净，烤......

尝试鸡胸肉与火腿的搭配，低脂鸡胸肉也是每个减肥瘦身爱好者们的最爱吧…😁😁口感不腻，真的超级好吃用料鸡蛋l2鸡胸肉一块火腿4片黑胡椒粉少量生抽少许盐少许生菜一片西红柿一片蛋黄酱少许千岛酱少许蜂蜜少许香煎鸡胸肉......

用料火腿2片鸡蛋2个面包2片Bruno流心蛋黄火腿三明治的做法Buruno轻食锅预热2分钟，打鸡蛋进去叮2分钟取出。将一片全麦吐司从中间剖成两片，一定要用很锋利的刀！最好是质地比较结实的高纤全麦吐司！普通软吐司非常难切开！如果......

用料鸡蛋1个火腿2片面包2-3片口蘑切片2-3个番茄酱🍅1个蘑菇火腿三明治的做法锅中刷油，放入煎蛋和蘑菇片火腿片放入煎锅酸黄瓜切片面包片准备好，稍微加热一下放入番茄酱......

有一天感觉自制的吐司抹果酱吃腻了，然后就想换种咸口吃吃，所以就做了这个色彩搭配最佳，营养均衡的三明治🙈🙈🙈用料牛油果1个紫甘蓝适量鸡蛋若干火腿片2片沙拉酱1勺黑胡椒粉适量包心菜适量黄瓜1根牛油果火腿三明治的做法......

用料白吐司3片火腿肉适量番茄适量千岛酱适量鸡蛋1个番茄火腿三明治的做法将三片白吐司的边去掉（当然不去也可以…只是个人习惯…口感不一样番茄洗净…切2～3片（可以不去皮有烤箱或者烤面包机将吐司烤一下…表面酥脆泛黄即......

要想好吃一定不能把番茄沙拉放多了用料鸡蛋1个火腿1个面包2片沙拉酱适量番茄酱适量超级简单的火腿三明治，两分钟就ok的做法将吐司剪至两面微黄，不用倒油少量油煎鸡蛋火腿一层沙拉（不能放多了，放多了不好吃，可以按照图片上......

自制简易三明治。sourdough的酥脆加上刚从冰箱拿出的火腿的清凉。用料芥末酱少许sourdough面包两片火腿两片芝士两片生菜一叶双层芝士火腿三明治的做法烤箱375°F预热把芝士摊在面包片上放入烤箱待面包开始微微变脆，芝......

孩子喜欢吃各种三明治，这款冷三明治清新不腻！用料火腿2片土豆1个面包3片西红柿3个（根据大小来看）沙拉酱适量鸡蛋1个牛奶1-2勺黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量土豆泥火腿三明治的做法准备好食材土豆切片上锅蒸15分钟拿出放入黑......

早起上班，匆匆忙忙，五分钟做一个鸡蛋火腿三明治，加一碗永和豆浆，营养均衡，元气满满!用料火腿片1片鸡蛋1个面包2片千岛酱1勺番茄酱1勺黑胡椒适量酸黄瓜1条根新鲜团生菜1片新鲜番茄1片切达奶酪1片五分钟火腿三明治的做法平底......

任意搭快手鸡胸火腿三明治，好吃来袭，mumumu......简单三明治，简单生活。早餐是一天中最重要的一餐，不要因为减肥而不次早餐，这样对身体的伤害是极大的，吃早餐更利于减肥哦，只需要简单的几分钟，三明治分分钟完美呈现在你面前。......

自从做过一次早餐三明治卷后，发现自己还真的是喜欢上了这样的早餐，方便快手，营养健康，而且可以随意搭配随意整形状。今天的三明治早餐也是很受家人喜欢哦，爱做早餐的朋友们可以一起做起来。。。用料土司4片火腿2片芝士片4......

用料火腿6片鸡蛋l个面包3片黄油2tbsp牛奶60克芝士适量croquemonsieur法式烤芝士火腿三明治的做法我用的是自制面包，切三片，切边，涂黄油（也有人用mustard)每两片面包之间放两片火腿铺上芝士丝三层面包叠起，向下压实压扁鸡蛋......

用料鸡蛋1个土豆20g生菜1片奶酪5g粗粮切片200g芝士片1片西红柿1片牛肉火腿2片鸡蛋蔬菜火腿三明治的做法鸡蛋水煮+切碎生菜+土豆泥+奶酪搅拌成酱，均匀涂抹在切片上切片夹层分别再加火腿、芝士、西红柿片垒成的四层吐司......

用料丘比沙拉酱我用的是全蛋型的。喜欢吃甜味的亲们也可以用甜味的。切片面包6片番茄（西红柿）1个黄瓜1根皓月牛肉肠（火腿）2根番茄（黄瓜）火腿三明治的做法西红柿洗净去蒂切片、黄瓜去根切大片、牛肉肠切片。面包上抹上沙拉酱......

三明治是我们早上常吃的早餐主食之一，里面的夹馅很多，既能是蔬菜也能是海鲜，肉类等。这次做的三明治夹馅，菜肉蛋齐全了，营养好吃还易做，10分钟就能出锅。蔬菜选择的西兰花，清淡不腻口，早餐吃太棒了，试试吧。用料土司片6片鸡蛋2......

简单易做的早餐用料吐司3片鸡蛋1个火腿两片沙拉酱若干马苏里拉奶酪若干简易芝士火腿三明治，十分钟搞定的做法将吐司涂上沙拉酱，放上一片火腿，包起来。将鸡蛋打散，均匀的拌在吐司上，最后将马苏里拉奶酪铺在上面。放入烤箱，18......

吐司用完了就用做鸡肉卷没用完的面皮裹上生菜芝士片火腿片煎蛋饼成活好吃用料面皮生菜芝士片火腿片蛋芝士火腿三明治卷的做法蛋打均匀摊成饼蛋饼切条生菜芝士片火腿片蛋条裹在面皮里微波炉打30秒。。。。。。叮开吃......

居家和复习考研的老弟一起早睡早起，用三明治做早餐简单又有营养，超级棒写菜谱是为了分享一下原料和一些小tips用料火腿片鸡蛋个面包片沙拉酱勺生菜营养健康一百分💯火腿三明治的做法我买的吐司片就是超市最普通的，但这次......

我闺女嘴巴比较挑，整个火腿片太大啦，鸡蛋焦了啊啥的，无奈，改良版用料火腿1片鸡蛋1个面包2片生菜1片肉松若干番茄酱若干勺黑胡椒一点点芝士1片鸡蛋火腿三明治儿童爱吃版的做法火腿切丁鸡蛋打入放在平底不粘锅锅做鸡蛋饼加......

腌渍洋葱的调料其实就是法式油醋汁，因为洋葱碎用量小，所以我把油醋汁原配方除以10做的，所以才出现了零点几克的食材重量，遇到家里厨房称称不出来这么少量的，可以按自己口味去添加。生洋葱一般人都不爱吃嫌弃有味儿，但少量添......

用料鸡蛋两只吐司三片千岛酱少许火腿丁少许蛋黄火腿三明治的做法准备材料鸡蛋洗净煮到十分熟分离蛋黄蛋黄取蛋黄用勺子压成细茸备用火腿切丁材料混合加入千岛酱先取1片全麦吐司放上拌好的酱料。抹平在上面放一片土司，......

今天给大家介绍的这款三明治可以说是最常见的了，两片吐司面包，夹上美式火腿跟芝士片，再来点芝士金枪鱼，用三明治机一压加热，做起来几乎没有一点难度，做法超级简单，10分钟便能吃上能量满满的早餐，碳水化合物、维生素、蛋白质一......

根据深夜食堂的教学做的～很好吃哦～适合做便当～用料鸡蛋两个火腿两片全麦面包四片盐小半匙胡椒粉适量沙拉酱适量全麦鸡蛋沙拉火腿三明治的做法煮两个鸡蛋，切碎。蛋黄蛋白分开切然后再混匀。因为蛋黄太黏了。放盐和胡椒粉～多......