提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球
Hello宝贝们！谁说减肥不能吃零食？今天非常开心跟大家分享我的新食谱：在国外很流行的能量球！它方便携带，而且富含抗氧化剂、纤维和健康脂肪！制作方法也非常简单！没有烤箱的宝贝们会喜欢啊！只需要5分钟就准备好了啊!~~
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用料
| 杏仁 （或者一杯杏仁，就不加核桃啦） | 半杯(75克) |
| 核桃 | 半杯(50克) |
| 椰枣 （去核） | 8个 |
| 生可可粉 或者 cocoa powder | 25克 |
| 生姜 | 一小块 |
| 姜黄粉 | 1 茶匙 |
| 奇亚籽 （可以不加） | 1汤匙 |
| 肉桂粉 | 1 茶匙 |
| 盐 | 一点点 |
提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法
将椰枣用水浸泡约 10分钟。
![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第2张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第2张")
接着混合半杯杏仁、半杯核桃、
8 颗椰枣、25 克生可可粉、![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第3张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第3张")
1 汤匙奇亚籽、姜、
1 茶匙姜黄粉
还有1 茶匙肉桂粉。
最后再加一点点盐，提升巧克力的风味！
所有食材搅拌均匀，
再加一两汤匙的水。![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第4张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第4张")
完美！混合物应该是比较粘稠的，
但不会过于湿润，这样才比较方便揉成球！
好啦！接下来是我觉得最好玩的环节！![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第5张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第5张")
我会用 1 大勺混合物做一个能量碗！
![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第6张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第6张")
完美啊！能量球放入冷藏可以保存1周啊！
![提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第7张]( "提升免疫力的绝佳零食: 超级食品能量球的做法图解 做法步骤 第7张")
小贴士
🌈营养信息（1/9个球）大概70卡路里、4.8g脂肪、5.4g碳水、9g蛋白质
收藏，周末来试一下吧！
