超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔

家里买了一堆水果，想想啥又不长肉又有营养，挑出来1颗牛油果🥑1颗红芭乐和一杯无糖酸奶，两分钟搞定(-^O^-)
适合减肥妞儿，适合孕妈妈❤适合想解解馋还不想长肉肉的宝宝👶🏻

用料  

超低脂牛油果芭乐酸奶奶昔的做法  

1. 原料就是这么简单，其实家里有啥水果跟酸奶搅一搅都是美味哒，不过香蕉啊之类甜度有点高，西瓜橙子之类汁比较多，不是很推荐哈

2. 牛油果切开，去掉中间，用勺子把果肉挖出来

3. 就像酱啦

4. 芭乐切开，也挖出果肉，稍微切成块。倒入榨汁机/打碎机，我用的就是99那种便携式打果汁的

5. 转转转，搞定！

小贴士

我不喜欢太甜，所以用的是无糖酸奶，如果用正常酸奶味道应该会更好哈。芭乐籽比较多，嚼起来口感比较复杂，哈哈，我觉得还好，有籽的话一部人会促进肠胃蠕动预防便秘，也有一部分人可能会便秘哈哈，大家酌情。我觉得没事当个加餐或者下午茶还是不错滴。