好吃杂粮粽

糯米粽 不易消化  考虑减脂需求  
         做个尝试~杂粮粽！
家里现有:杂粮10种
              板栗仁 无核灰枣
战果如下:
板栗红枣杂粮粽6个 黄白粽绳
      红枣杂粮粽7个 黄白绳
         纯糯米粽9个 白绳
                 2021.6.12.

用料  

好吃杂粮粽的做法  

1. 10种杂粮各取22g~220g。
   荞麦 燕麦片 黑麦片易煮 不浸泡;
     绿豆 红豆 黑豆 花生 大麦 黑米
          小米+糯米220g~浸泡过夜;

2. 220g糯米 杂粮10种220g~混合前

3. 洗净煮软 粽叶 两片包起;

4. 包好 码入电高压锅;

5. 添凉水没过粽子 上压陶瓷盘;

6. 电高压锅55分钟;

7. 自然泄压;

8. 糯米粽9个
   红枣杂粮粽7个
   板栗红枣杂粮粽6个

9. 杂粮粽+板栗 无核红枣 口感丰富
   味道很不错的。
   灰枣甜甜的 不加糖 也好吃！

10. 样子一般 确很好吃 值得尝试！

小贴士

5升电高压锅 可煮2斤米的粽子。