减脂餐蒜香青椒炒豆干

完了，完了，这又是一道我会经常做的菜：少油，低盐，蛋白质。

用料  

减脂餐蒜香青椒炒豆干的做法  

1. 豆干切丝，大蒜剥皮，青椒切圈🧄

2. 大蒜，3秒，速度6切碎，刮到锅底，加入青椒和油。3分钟，120度，反转小勺，爆香💥

3. 加入豆干和生抽，5分钟，V，反转小勺。

4. 完成✅

5. 完美便当菜，很简单的调味，但是味道非常好吃😋

小贴士

小孩吃放不辣的青椒，大人吃可以放一个小米辣。