第五周 做自己欢喜的低脂食物
三月不减肥四月徒伤悲五月六月还要不要过了？要过就过得好看点对不？在不影响心情的情况下，对食物适当的做个减法，给身体减负，何乐而不为呢٩😛ི۶
用料
| 鸡蛋 | 2个（全天量） |
| 各种蔬菜（自己喜欢的就行品种不限） | 吃饱为止 |
| 肉类 | 尽量少点 |
第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法
周一
![第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第2张]( "第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第2张")
周二
![第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第3张]( "第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第3张")
周三
![第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第4张]( "第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第4张")
周四
![第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第5张]( "第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第5张")
周五
![第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第6张]( "第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第6张")
小贴士
1、图片顺序随个人意愿，蔬菜品种也根据个人喜好，没有硬性规定，一般我做的分量早上吃一部分，中午带一部分，晚上尽量不吃东西，实在饿，就适当吃点黄瓜西红柿，做人嘛，最重要的是开心
2、别问我周六周日吃啥😂我是个贪吃的人，所以这两天想吃啥吃啥了……所以本周体重略涨……自律强的人，可以长期坚持水煮菜，对掉秤还是有作用的
