蒜蓉蚝油西兰花🥦木耳和虾🦐

孩子吃的，我一般尽量清淡，所以简单做了一下，还挺好吃的，发给大家，可以试试做

用料  

蒜蓉蚝油西兰花🥦木耳和虾🦐的做法  

1. 西兰花🥦木耳开水烫一下，烫熟即可，不要太久，软了也不好吃

2. 烫虾然后

3. 小锅里倒入油，然后放入蒜，爆香一下

4. 然后加入适量的生抽，蚝油，和适量的水煮一下

5. 然后直接把料浇上去即可

6. 剩下的油，把虾放进锅里翻炒一分钟，虾就很入味儿了，很省事儿的做法😏

7. 成功，适合两个人的饭量，太多了吃不完，太少了也搁不住再炒，所以这个方法也挺好的，营养又健康