健康拌饭

减脂期间发明了好吃又热量不高的美食，分享给大家。增肌牛肉和虾，各种蔬菜和大米糙米饭。都是低GI的美食。

用料  

健康拌饭的做法  

1. 漏了拍照，将牛肉腌制过爆香姜葱蒜下锅翻炒，虾处理过放入翻炒即可，蔬菜菇白灼一下熟了。

2. 所有材料弄熟放入煮好的电饭锅里面再焖一下。拌匀即可。如果不够咸可以加酱油，不够干可以再按煮饭键再煮一会，味道和韩式拌饭很像哦又健康美味哦。

3. 完成