低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤

我是南方人，改不掉喝汤的习惯，最近在减肥，不想喝会长肉的汤，就做了好多低脂的汤，汤又很饱肚，喝完汤以后就基本对其他诱惑没有那么大的欲望了，一碗下去是舒坦和满足的味道了～和我一起动手做吧

用料  

低卡快手 鲜美鲜虾白玉菇（海鲜菇）汤的做法  

1. 准备好材料，我家里没有鲜豆腐了，我就用的婆婆自己做的油豆腐，鲜豆腐最好，我有两个宝宝，所以我每次买虾会多一些冻在冰箱里

2. 冻的虾，稍微化开一会，捏身体没有完全软还有些硬的时候，左右掰一下虾头，轻轻拉出来虾肠，这样比较方便，好适合我这个懒人，当然你喜欢开背的也可以选择开背

3. 这种方法应该是最简便的去虾肠方式了

4. 虾头留着不要扔

5. 所有食材切小段，一整只虾更好看，我家有小宝宝，所以就都切碎了

6. 鲜虾提前拧一些胡椒和盐还有料酒和水淀粉稍微抓匀腌制一会

7. 锅内刷一层薄薄的油即可，不用油的话，记得用不粘锅

8. 炒香虾头，用勺子压一压虾头，放入姜和葱头炒香，倒入热水（如果你介意虾头不健康，这步可以直接炒香葱和姜，如果你还介意锅底的油，那就直接倒热水，姜葱一起滚开）

9. 这一步的虾头汤，非常鲜美了，到这一步你如果突然受不了粉面的诱惑，直接加入鲜虾煮面就是鲜虾面了😝

10. 我习惯讲虾头和姜捞出来，这样一会喝的时候不会被姜给讨厌到

11. 放入白玉菇和虾，滚开后就加入鸡蛋，快速搅拌

12. 出锅加入葱和香菜碎，不喜可不加，按自己喜好调味，我只加了盐和胡椒粉就已经非常好喝了

小贴士

这也是非常适合宝宝喝的汤，也可以少加一些水，做成炖菜，不减脂的朋友加一些水淀粉做成羹状汤，也是非常好喝的