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红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.74W 次
红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图

猪蹄,是指猪的脚部(蹄)和小腿,在中国又叫元蹄。在华人世界中,猪蹄是猪常被人食用的部位之一,有多种不同的烹调作法。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

用料  

猪蹄 1只
红枣(干) 8颗
西兰花 1颗
花生 半碗
食盐 5g
3片
桂皮 1块
生抽 5g
香叶 2片
冰糖 5g
八角 适量
1小匙
老抽 5g
京葱 1条

红枣花生猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法  

  1. 材料准备:把花生和红枣洗净,姜去皮切片,八角、香叶、桂皮、冰糖等准备好,京葱切段。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第2张
  2. 将猪蹄剁成小块,BRUNO多功能焖煮锅调整至MED,放入开水中烫4分钟后捞出,用冷水冲净表面的浮沫备用。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第3张
  3. 放入少许花生油,姜、京葱爆香。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第4张
  4. 加入八角、香叶、桂皮、花生、红枣。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第5张
  5. 将烫好的猪手块放入锅里,倒入料酒。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第6张
  6. 倒入生抽。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第7张
  7. 倒入老抽、冰糖搅拌均匀后,加入适量的水,放入锅里。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第8张
  8. BRUNO多功能焖煮锅调至LOW档,焖煮40分钟。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第9张
  9. 收汁后将BRUNO多功能焖煮锅调至OFF,西兰花摘小朵,放水中加入适量盐油焯熟,再摆在盘的四周,中间放入煮好的猪蹄即可。

    红枣花生焖猪蹄-BRUNO多功能焖煮锅的做法步骤图 第10张

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