营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤

蛤蜊和海带的鲜味配上豆腐，营养又健康，低脂高蛋白

用料  

营养减脂补碘，海带蛤蜊豆腐汤的做法  

1. 小葱一把切末

2. 姜切两小片

3. 海带一小把，洗净切小段

4. 将海带丝沸水焯三分钟，捞出洗净

5. 蛤蜊半斤洗净，养没养好都没关系

6. 水烧开下蛤蜊，蛤蜊开嘴就好了。把蛤蜊肉取出来洗干净

7. 汤锅放水，加姜片烧开。放入海带丝，蛤蜊肉煮五分钟。

8. 将半盒嫩豆腐切小块放入锅内，继续煮五分钟

9. 加入白胡椒粉，盐调味，撒葱花。一碗清淡鲜美的海带蛤蜊豆腐汤完成。