给挑菜的娃吃极其管用😄
娃说要吃蛋炒饭,我就想方设法加入一些她不爱吃的蔬菜,结果就都吃了😄,这办法好,管用嘿嘿😁。多吃胡萝卜西兰花好处多多。
用料
鸡蛋 | 1个 |
西兰花 | 适量 |
芹菜 | 适量 |
胡萝卜丁 | 适量 |
米饭 | 1碗 |
蚝油 | 1勺 |
盐 | 1勺 |
酱油 | 1勺 |
葱花 | 少许 |
给挑菜的娃吃极其管用😄的做法
胡萝卜切丁,芹菜切碎,西兰花用盐水泡10分钟,焯水后过凉水,然后切碎。
锅中热油,打入倒入蛋液,划散成碎末。
加入胡萝卜丁翻炒。
加入芹菜翻炒。
加入西兰花翻炒。
加入先炒好的米饭翻炒一下,加入一勺酱油,一勺蚝油,一勺盐翻炒均匀。加入葱花翻炒。装盘。
娃迫不及待的吃一口😋。
这个蛋炒饭对挑菜的娃极其管用😄
小贴士
西兰花一定要焯水。米饭要干一点。