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D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.84K 次
D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤

这道用罗汉糖烹制的东坡肉,不仅保持了猪肉本身的鲜味,超低糖分让更多人可以安心享用,真的是“不用刻意忍受限制饮食的控糖解决方案”了呢!

用料  

带皮五花肉 2000克
D糖生活-罗汉糖 10克
5片
小葱 5根
八角、桂皮、丁香、老姜、花椒、茴香 香料(适量)
2.5克
酱油 老抽30ml/生抽60ml
花雕 200ml
料酒 50ml
100ml

D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法  

  1. 准备一锅水,放入姜片、料酒,将整块五花肉冷水入锅,水开后撇去浮沫,煮5分钟。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 将肉取出,切成4厘米见方的肉块,再用草绳或食用棉绳将方肉十字打结.

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 将肉块扎实,备用。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 准备砂锅,将小葱铺开在锅底,小葱上在摆好姜片,这样可防止糊锅底。再将方肉肉皮朝下,整齐摆放。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 将酱油,花雕酒,香料,盐,罗汉糖,水放入砂锅,水位不必莫过肉,大概在肉的2/3处即可。盖好盖子,中火烧开转小火炖煮2小时,中间尽量不要打开锅盖。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 将肉反面,肉皮朝上再炖30分钟,可根据锅中汤的量调整时间。打开锅盖,中火收汁。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 完成。

    D食堂 | 不负中秋 细品低糖苏式东坡肉的做法图解 做法步骤 第8张

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