紫薯山药红枣米糊

【紫薯山药红枣米糊】1岁以上都可以食用，细腻丝滑，还带有淡淡的甜味！紫薯和山药都是老少皆宜的食材，做成米糊，早餐吃在适合不过！
  我们都知道，紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳，抗衰老，补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王"。
 吃紫薯不仅不会长胖，相反能够 减肥，健美，排毒，对身体很好！
搭配健脾的山药，在来点红枣和糯米，细腻丝滑，淡淡的甜味，无需放糖！

用料  

紫薯山药红枣米糊的做法  

1. 准备食材！山药选择去皮后不变色的。
   铁杆山药也可以

2. 紫薯，山药去皮切块，红枣去核。
   加入红枣不仅可以增加甜度，还能更加有营养。
   今天的新枣刚下市，放几颗，味道很好

3. 把紫薯，山药，红枣，糯米都放入破壁机中，加入适量的清水。
   按下米糊功能，一键式操作！
   喜欢稀一点的多加些清水。

4. 煮好后直接可以喝啦，甜度刚好，微微的甜味，不用再加糖了！
   
   多吃紫薯不仅不会胖，还能减肥哦。
   小宝宝多吃紫薯和山药，能增强免疫力！

5. 也可以加点即食的水果麦片，拌一拌。

6. 紫薯山药红枣糊，细腻丝滑，浓浓的紫薯味，1岁以上的宝宝也可以喝哦！
   早上起来洗洗切切，一键式操作，太简单省事了。

小贴士

甜度刚好，老少皆宜的！早上来一碗热乎乎的米糊，真好!