健胃消食汤

食谱名：健胃消食汤
参考月龄：12个月以上
这次的食材我用到了苹果、山楂和红枣。妈妈们都知道山楂有促消化的作用，而且味道酸酸的能帮助宝宝开胃。苹果中含有丰富的膳食纤维，有润肠通便的功效，红枣口味甘甜，宝宝也会更加容易接受。

用料  

健胃消食汤的做法  

1. 准备食材：苹果50克，山楂10克，红枣10克。

2. 奶锅中水开放入山楂和红枣。

3. 把盖子倾斜一些，大火煮15分钟。

4. 苹果切丁。
   
   »苹果丁的大小可以根据宝宝的咀嚼能力决定。

5. 把苹果丁放入奶锅中，再煮10分钟。

6. 妈妈们煮好后的性状像我这样就可以了。

7. 完成啦！妈妈们能很清楚地看到里面的食材，全都是天然的味道，吃起来酸甜可口，清清爽爽的，多吃一点也不会对肠胃造成负担，还有一定的开胃作用呢！

小贴士

●妈妈们可以把苹果换成其他水果，如雪梨、桃子等。

●山楂味道比较酸，容易损伤牙齿和刺激肠胃，宝宝不能多吃哦。