莲藕虾糕~宝宝辅食

藕含黏液蛋白和膳食纤维，帮助消化，可以适量多吃点哦。

用料  

莲藕虾糕~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：藕30克、虾50克、面粉30克、菠菜3根、鸡蛋1个、蛋清1个、黑芝麻牡蛎粉1袋
   
   
   
   调味说明：大宝宝吃可以加一勺酱油提味，小宝宝如果对腥味敏感，可以搭配番茄酱吃。

2. 菠菜焯水，水开1分钟后捞出。

3. 虾和藕切小块，菠菜切碎。

4. 取15克面粉倒全蛋液，再加入50毫升水。

5. 搅拌均匀。

6. 倒入菠菜碎，搅拌均匀备用。

7. 料理机中放虾、藕和蛋清。

8. 搅打成泥。

9. 虾泥中加入15克面粉和黑芝麻牡蛎粉，搅拌均匀。

10. 虾泥中加入15克面粉和黑芝麻牡蛎粉，搅拌均匀。

11. 盖上保鲜膜，大火蒸15分钟，焖五分钟即可。

12. 超嫩的鸡蛋糕搭配着莲藕虾糕，超清爽~

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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