鲫鱼豆腐汤（无油烹饪法）

鲫鱼具有健脾、益气、利水、通乳、除湿之功效。与豆腐合用，营养更加丰富全面，特别适合孕、产妇和身体虚弱的人补气养生。对于产后乳汁分泌有很好的促进作用。

用料  

鲫鱼豆腐汤（无油烹饪法）的做法  

1. 鲫鱼洗净、切块，豆腐切块，小葱切碎，大蒜、生姜切片

2. 将豆腐放入开水中焯一下，捞出备用

3. 将鲫鱼块放入冷水锅中，加大蒜、生姜、黄酒，大火煮沸后改中火煮10分钟

4. 放入豆腐块并倒入豆浆，大火煮沸后改中火煮5分钟，出锅撒上葱花