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一人食～无油烹饪

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.97W 次大中小

一人食～无油烹饪的做法步骤图，怎么做好吃

大连回来海鲜还没吃够，一早赶去菜场大采购

用料

杂粮米饭
山竹
海虹
海虾
鲍鱼
刀豆
芦笋
草菇
紫橄榄
荔枝王
芹菜

一人食～无油烹饪的做法

酒煮海虹，蒸鲍鱼
凉拌蔬菜，蒜蓉蒸海虾
山竹，荔枝王

小贴士

想要减脂肪就得避免食油，我这款豪华午餐，高碳水，低脂肪，高膳食纤维，绝对吃饱不长膘

标签: #好吃 #无油 #一人食～无油烹饪 #烹饪 #一人食

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/92qj5x.html

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