虾仁豆腐炒蛋——高蛋白质

用料  

虾仁豆腐炒蛋——高蛋白质的做法  

1. 豆腐用手掰成块最好

2. 打两个鸡蛋。热锅，下虾仁炒半熟，下鸡蛋，炒熟。

3. 下豆腐。

4. 搅拌一下，加适量水焖一会，焖至还剩一点水时，加入适量生抽和盐，搅拌一下，烧一会入味，烧至水快干时，出锅。