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生酮｜低碳｜裙带菜牛肉汤

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生酮｜低碳｜裙带菜牛肉汤的做法步骤图

生酮｜低碳｜全食物｜全部菜谱做记录用

用料

牛肉	50-100克
裙带菜
蒜	1头左右
生抽
芝麻油

生酮｜低碳｜裙带菜牛肉汤的做法

牛肉切稍厚的片。蒜做蒜泥。泡发裙带菜备用
锅中加入香油，油热后放入一半蒜泥炒，加入牛肉片，适当翻炒至牛肉变色。放入泡好的裙带菜炒至裙带菜水干
锅中加入最后喝汤量的水，烧制水开，转小火炖煮一小时。（也可以倒入电饭锅炖煮）
炖煮完成后，放入剩下的蒜泥，加生抽调味，出锅

标签: #裙带菜 #低碳 #生酮 #牛肉汤

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/zv03rg.html

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