暑假学生午餐

准初三的孩子们的暑假，比上学还紧张
做妈妈的只有做好后勤保障工作，默默的陪伴……

用料  

暑假学生午餐的做法  

1. 爆炒花蛤，芋头虾皮，荷兰豆炒肉，
   主食：米饭

2. 西红柿炒鸡蛋，尖椒炒油豆皮，油焖大虾，葡萄，
   主食：米饭

3. 红烧武昌鱼，红烧南方茄子，清炒茭白
   主食：米饭

4. 尖椒炒娃娃菜，西蓝花炒虾皮，西红柿鸡蛋汤，
   零食：鸭翅
   主食：米饭
   

5. 清炒笨茄子，吊白瓜炒鸡蛋，骨肉相连
   水果：梨
   主食：米饭

6. 玉米胡萝卜排骨汤，红绿秋葵炒鸡蛋
   水果：普通
   主食：米饭

7. 熏猪肝，鸡肉，西红柿炒鸡蛋，干煸豆角
   水果：葡萄，李子
   主食：米饭

8. 笋干炒肉，清炒土豆胡萝卜丝，皮蛋豆腐
   辅食：蒸南瓜，玉米
   主食：米饭

9. 东北乱炖，虎皮尖椒，小辣鱼
   主食：米饭

10. 西蓝花炒蟹棒，凉拌皮蛋，小辣鱼，冬瓜虾皮汤
    主食：米饭

11. 清炒土豆胡萝卜丝，西红柿炒鸡蛋，骨肉相连
    辅食：煮玉米，鸡蛋，黄桃罐头
    主食：米饭

12. 花菜炒火腿，西红柿炒鸡蛋，黄桃罐头
    主食：米饭

13. 饺子，子母河酸奶

14. 红烧土豆鸡腿，清炒西蓝花，荷兰瓜
    水果：葡萄
    主食：米饭

15. 培根肉炒豆角土豆，丝瓜蟹棒汤
    水果：葡萄
    主食：米饭

16. 蒸平鱼干，油焖大虾，绿西红柿炒蟹棒
    饮品：蜂蜜百香果茶
    主食：米饭

17. 剁椒鱼头，清炒豆角
    主食：米饭

18. 绿西红柿炒肉，烧茄子
    水果：桃子
    主食：米饭

19. 饺子，豆皮黄瓜丝

20. 西红柿炒鸡蛋，炒大虾，黄瓜丝拌豆皮
    主食：米饭

21. 清炒土豆丝，洋葱木耳炒鸡蛋
    零食：虎皮腰果
    主食：米饭

22. 茭白炒肉，红烧翅中，清蒸平鱼，炒大虾，豆腐脑
    水果：普通
    主食：米饭

23. 西红柿炒鸡蛋，炸鸡柳，凉拌皮蛋，炒毛豆
    水果：李子
    主食：米饭

24. 尖椒土豆炒肉，红烧翅中
    

25. 麻辣鱿鱼大虾炒粉条，西红柿炒鸡蛋
    水果：芒果
    主食：米饭

26. 西红柿炒鸡蛋，清炒胡萝卜白菜
    水果：芒果
    主食：米饭

27. 洋葱木耳炒鸡蛋，东北乱炖
    水果：桃子
    主食：米饭

28. 玉米排骨汤
    清炒芥菜
    水果：西瓜，甜瓜
    主食：米饭

29. 酱炒肉丁，冬瓜鲜虾汤
    水果：甜瓜
    主食：面条

30. 香菇炒肉丝，清炒三丝
    水果：甜瓜
    主食：米饭

31. 清蒸鲈鱼，荷兰豆炒豆干，丝瓜汤
    水果：桃子
    主食：米饭

32. 西红柿炒鸡蛋，蒜蓉秋葵，酱黄瓜
    水果：葡萄
    零食：烤核桃
    主食：米饭

33. 大锅菜
    主食：馒头

34. 蒜蓉粉丝蒸扇贝，凉拌皮蛋，西红柿炒鸡蛋，炸黄花鱼，黄瓜拌粉丝，炒毛豆，炸鸡柳，泡脚凤爪
    主食：蛋糕，烧饼