中学生的早餐食谱·初二党的暑假自制早餐
现在是初一升初二,在学习之余,做一些快手早餐自我放松。(持续更新中)
用料
鸡蛋 | 一只 |
点心 | 一种 |
酸奶/牛奶泡泡/白粥/百合莲子汤 | 任意一种 |
中学生的早餐食谱·初二党的暑假自制早餐的做法
Day1~玉米烙
Day2~蛋煎馒头片+美式煎蛋+草莓🍓酸奶(这张是在书桌上拍的,哈哈😄)
Day3~牛奶泡泡+中式汉堡(蛋煎馒头片+芝士+培根🥓+番茄酱+蛋饼+生菜🥬)
Day4~吐司三明治+葡萄干风味吐司+酸奶(两种)(注:图中为五人份早餐,也就是一家人的,不是我一个人次的^-^)
Day5~荷包蛋+半截玉米+白粥+三分之一块月饼(净含量100克的那种)
Day6~菠萝型面包+玉米片+调味豆奶(共371卡路里)
Day7~馒头片+鸡蛋+鲜肉月饼+薏米红枣粥+柚子
Day8~曲奇+四分之一月饼+四分之一老婆饼+鸡蛋(另外一半被我吃了。。。。。)+玉米+菊花茶
Day9~即食麦片(12g)+学生奶粉+山芋+红枣+鸡蛋
小贴士
生活需要一点仪式感(手动滑稽)