暑假的正宗食谱
> 列表暑假减肥我都吃了啥
02-13![简单又营养的暑假减肥我都吃了啥做法大全]()
来饮食专门app给自己记录一下🙋🏻♀️用料日本南瓜1只牛奶200ml奇亚籽半汤匙即食燕麦两汤匙暑假减肥我都吃了啥的做法🎃🥛：蒸熟南瓜+奇亚籽+即食燕麦初步搅成泥加牛奶完成✅🎃🍗：鸡腿去骨切小块酱油料酒腌制十五分钟/南......暑假学生午餐
09-11![教你暑假学生午餐怎么做,暑假学生午餐的详细做法]()
准初三的孩子们的暑假，比上学还紧张做妈妈的只有做好后勤保障工作，默默的陪伴……用料适量暑假学生午餐的做法爆炒花蛤，芋头虾皮，荷兰豆炒肉，主食：米饭西红柿炒鸡蛋，尖椒炒油豆皮，油焖大虾，葡萄，主食：米饭红烧武昌鱼，红烧南方茄子......香酥鸡排（暑假娃的简易食谱）
12-10![简单又营养的香酥鸡排（暑假娃的简易食谱）做法大全]()
口感鲜嫩多汁，孩子的最爱之一~用料鸡腿2只盐适量低筋面粉适量黑胡椒粉适量香酥鸡排（暑假娃的简易食谱）的做法鸡腿去骨在鸡腿肉最厚的部位划上几刀，尽量切深一些以防煎不熟两面撒一点盐腌制一个小时入味取适量低筋面粉放盘......暑假给孩子来杯 营养好 口感棒的“奶香玉米汁”
08-12![简单又营养的暑假给孩子来杯 营养好 口感棒的“奶香玉米汁”做法大全]()
普通的一根甜玉米，简单一榨，营养好口感棒，美丽健康喝出来，全家老少都爱它！甜玉米有排毒养颜，促进肠胃蠕动，帮助瘦身减肥，还能抗癌防癌，营养全面又好喝，做法还很简单，具体制作过程请往下看。用料玉米2颗奶粉30g白糖6茶匙暑假给孩......嘿！暑假来了！
10-06![教你嘿！暑假来了！怎么做,嘿！暑假来了！的详细做法]()
用料吃吃吃！嘿！暑假来了！的做法记录！......一次就能成功的爆米花暑假哄娃必学小技能😬
12-14今天带娃经过电影院🤦🏻爆米花🍿️太香了，拉着非要买😣😣突然想到家里还一袋买了半年的玉米粒，连哄带骗拉回家，告诉她妈妈会做🤔回家也似乎忘了，刚睡前才又闹起来，说妈妈骗人，于是动手做，今天第2⃣️次，超成功！🔺无需像其他方子，起......
【暑假妈咪制. 便当餐】
05-04![简单又营养的「暑假妈咪制. 便当餐」做法大全]()
妈妈暑假来魔都，棒棒的便当🍱超有爱哦！茄汁鳕鱼➕猪肉.玉米.豆角用料如图适量【暑假妈咪制.便当餐】的做法就酱紫小贴士妈咪独家制作......儿子的暑假
08-15![儿子的暑假的食谱与做法，儿子的暑假怎么做更好吃]()
小时候夏天最喜欢的东西，虽说儿子也长大了，但问及是否要吃冰淇淋时，他说要的，最好是原味的。我是把心里的渴望换了个表达方式^ _ ^用料蛋黄2个糖70克牛奶200ml淡奶油250ml白朗姆酒5克若竹抹茶（抹茶味需加）10克儿子的暑假......-
![简单又营养的玉米这样做外酥里嫩，孩子最馋了，这个暑假全靠它当零食了！做法大全]()
说到玉米，那应该是当下最受欢迎的一种美味了。毕竟虽然大部分的玉米顶多才出苗，但是大棚里面的玉米已经可以到了可以食用的地步了。玉米非常的好吃，无论是煮玉米，还是烤玉米，还是炖汤的时候搭配玉米，都是非常美味的，很受人们...... 暑假的手作^ ^
08-04![教你暑假的手作^ ^怎么做,暑假的手作^ ^的详细做法]()
学生党的暑假烘焙路用料爱生活的心暑假的手作^^的做法七月你好:)......简易披萨--暑假跟娃下厨房1
11-16![简单又营养的简易披萨--暑假跟娃下厨房1做法大全]()
暑假了，都给孩子安排了些什么活动？旅游？铺天盖地的补习班？还在各种兴趣班培训班？！其实，有问过孩子想做些什么吗？暑假了，让孩子也稍微歇歇，也跟孩子培养培养感情，抽空跟孩子在家一起做做饭做做菜吧，一起忙碌一起享受美食，让他们感受......小妞的暑假生活
08-14![教你小妞的暑假生活怎么做,小妞的暑假生活的详细做法]()
用料各类肉食、水果蔬菜、油盐酱醋小妞的暑假生活的做法暑假第一次聚餐......暑假三餐
05-10![暑假三餐的食谱与做法，暑假三餐怎么做更好吃]()
用料暑假三餐的做法......珍惜暑假在家的做饭时光!
12-09![简单又营养的珍惜暑假在家的做饭时光!做法大全]()
大学毕业，最后一个暑假，希望用这个菜谱勉励自己，好好做饭，珍惜在家的美好时光。用料喜欢做饭希望能把一家四口喂饱希望充分发挥食物的作用珍惜暑假在家的做饭时光!的做法喵喵，晃脚脚食物多样性协和减脂餐，这是喂不饱大家的......暑假的一日三餐
08-15![教你暑假的一日三餐怎么做,暑假的一日三餐的详细做法]()
用料油盐酱醋适量米面适量暑假的一日三餐的做法7.5日晚餐7.6日......暑假假期
08-23![暑假假期的食谱与做法，暑假假期怎么做更好吃]()
整整一个月的暑假2019.7.20-8.19。用料好心情无限量坏脾气0不生气暑假假期的做法去旅游吗？身未动，心已累!父母在，尚有来处，父母走，只剩归途!回湖南，跟爸爸妈妈一起过暑假!😀😀😀......爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀
09-06![爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀正确烹饪方法 最正宗的爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀的做法]()
暑假到了又到了孩子们的快乐时光（图，我可以去你家吃饭吗）夏天当然要吃黄瓜啦清新爽口又低卡今天的小T吃好饱为各位小朋友和大朋友们带来一个“棒棒糖”，还是吃不胖的咸口黄瓜味。用料鸡蛋1个黄瓜（选细直的）1根火腿肠/鱼肠/......记录暑假生活~
08-15![教你记录暑假生活~怎么做,记录暑假生活~的详细做法]()
暑假啦，尽量每天一样美食~用料各种各样的食材记录暑假生活~的做法7月3号放假回家的，现在是7月8日开始记录~7月4日是烧仙草芋圆奶茶，7月5日手搓冰粉、烤面筋、烤肠，7月6日烤肉，7月7日出去吃好的了7月8日做的第一款吐司7.9难......暑假孩子早餐之鸡蛋米面
08-15![简单又营养的暑假孩子早餐之鸡蛋米面做法大全]()
用料鸡蛋1个米面一块钱豆芽1把肉末50克洋葱10克猪油2勺味精适量盐2克白糖2克酱油半小勺蚝油适量暑假孩子早餐之鸡蛋米面的做法先来个大合照，暑假在家带娃的妈没办法，只能这么粗狂的合个影肉末是自己菜场机器打碎的，其实......19暑假之一个人的厦门❤️
08-16![简单又营养的19暑假之一个人的厦门❤️做法大全]()
是的！其实我也在想，我是不是想出门想疯了。没有找到伴，那就自己吧。不过一个人出门走走是不是也挺好。忐忑并期待ing💕用料突破自己的勇气19暑假之一个人的厦门❤️的做法今天是10号，我订票啦！开心✌️7.28我回来啦！七天行程完......营养简单，适合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治
06-20![营养简单，适合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治正确烹饪方法 最正宗的营养简单，适合小朋友的暑假早餐——蔬菜三明治的做法]()
暑假到了，家里的熊孩子每天吃点啥，又让妈妈们犯了难~蔬菜三明治考虑一下？补充优质蛋白质，帮助孩子们的脑部快速发育，提高孩子的抵抗力，让孩子更少生病。用料鸡胸肉150g鸡蛋2个番茄20g黄瓜12g红彩椒12g黄彩椒13g球生菜25g盐2......暑假健康餐打卡
02-15![教你暑假健康餐打卡怎么做,暑假健康餐打卡的详细做法]()
用料蔬菜干蛋白质碳水化物坚果暑假健康餐打卡的做法拒绝节食、偏方、过午不食……等一切不科学的胖子一枚亲眼见证俺们领导严格遵照健康饮食，一月后的瘦身成果拿到领导的干活，立志坚持至少28天再说，立贴为证，每日打卡......宝贝暑假午餐大作战（一）
06-17![简单又营养的宝贝暑假午餐大作战（一）做法大全]()
挑战三十一天暑假午餐便当🍱只有上班的日子准备挑战目标：31套午餐搭配天天不重样^_^用料食材：西红柿毛豆黄瓜口蘑虾仁肉松宝贝暑假午餐大作战（一）的做法挑战第一天有点儿忙乱小贴士第一道：糖拌西红柿🍅第二道：黄瓜🥒炒虾仁......17暑假之我们终于出发啦✌️
05-07![简单又营养的17暑假之我们终于出发啦✌️做法大全]()
等啊等盼啊盼，亮哥终于能请假带我们娘俩出门玩耍，结果还没到日子我就把手弄坏了，还挺严重，缝了两针，巨疼还不能沾水。心中这个失望。不过亮哥说没事，注意别沾水就行了。那就来一场好吃懒做的旅程吧哈哈哈。用料亲子自驾游六......暑假儿子爱吃的番茄鸡蛋麦条面
08-15![简单又营养的暑假儿子爱吃的番茄鸡蛋麦条面做法大全]()
小家伙本来不怎么爱吃面食，但是这个煮起来大概能吃一碗，作为一个儿子消瘦的老母亲，暑假立志要给他养养肉用料西红柿1个鸡蛋1个麦条儿20根猪油20克料酒1勺食盐2克白糖2克暑假儿子爱吃的番茄鸡蛋麦条面的做法主食材合影，西......
