低脂低碳|味噌豆腐焗欧包

昨晚一顿烧烤今天起来还在打嗝，相当放纵了，今天需要控制一下饮食，用豆腐和鸡蛋作为蛋白质来源，再加几小块欧包，用味噌和葱花调味，低脂低碳的一餐。

用料  

低脂低碳|味噌豆腐焗欧包的做法  

1. *豆腐一盒掰碎打底，什么豆腐都可以，我用的北豆腐
   *撒上一点紫菜或者海苔，铺上切好的欧包片
   *一大勺味噌酱用一点水泻开，加入两只鸡蛋搅匀，再撒一把葱花
   *将味噌鸡蛋液均匀的倒入装有豆腐和欧包的容器中
   *烤箱200度20分钟
   *这是两份的量