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好吃不胖的酸菜鱼粉丝

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.2W 次
好吃不胖的酸菜鱼粉丝的做法步骤图

大晚上的就适合来这么一碗又酸又辣的酸菜鱼粉丝解解馋,粉丝低卡,巴沙鱼低脂,所以不用担心会高脂肪

用料  

巴沙鱼 两条
酸菜 250克
泡椒 5个
泡姜 半块
两瓣
小葱 两根
香菜 两根
干辣椒 三个
辣椒粉 一勺
粉丝 一把
豆瓣酱 一勺

好吃不胖的酸菜鱼粉丝的做法  

  1. 巴沙鱼切片,清水清洗两遍把水晾干,放入盆中,加料淀粉腌着;粉丝用热水泡软

  2. 泡椒切段,泡椒蒜切片,干辣椒切段,酸菜切段;香菜小葱切小段

  3. 锅中倒油烧热,放泡椒姜蒜干辣椒,炒香后放豆瓣酱,炒出红油后放酸菜,这一步可以多炒会儿,激发酸菜的香味,差不多了倒热水,水开把码好的鱼片放进去,放盐鸡精,鱼片熟了倒入盆中

  4. 锅洗干净,倒水,水开放粉丝,粉丝熟了就捞起来放入装有鱼的盆中;放香菜小葱段,撒上辣椒粉

  5. 煮粉丝的水倒了,锅烧热倒油,油烧至起青烟关火,淋在鱼上面

小贴士

因为是简约版的酸菜鱼,所以用料比较简单

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