【银耳炖燕窝】
如今雾霾天气真的越来越严重,出门戴口罩也只能是一定程度上减少雾霾进入肺部和身体的伤害,并不能隔绝!所以吃燕窝却可以净化和修复受伤害的肺部,早点儿意识到可以早一些免受伤害,靠你自己的力量不能换回蓝天,我们只能自己保护好自己喽!
况且燕窝性平,味甘,男女老少都可以吃,有益无害,小小奢侈一下对待自己好一些。
用料
燕窝 | 6g |
银耳 | 一朵 |
冰糖 | 适量 |
【银耳炖燕窝】的做法
1.燕窝泡发3小时候后撕条洗净备用
2.将银耳用温水泡开,将银耳去蒂洗净
3.将处理好的银耳、燕窝一起放入炖盅内,加入清水没过食材炖一个小时
4.将炖好的燕窝银耳盛出并加冰糖调味即可小小解说一下燕窝的泡发
是不是讲解的很Q
小贴士
还有不明白的小伙伴可以直接问我,我对吃燕窝还是有点儿小见解的哦